Μια οικιακή καρέκλα γραφείου που είναι άνετη και καλή στην πρόληψη της μυϊκής καταπόνησης είναι απαραίτητη εάν κάθεστε για μεγάλες περιόδους ενώ εργάζεστε στο σπίτι.Σύμφωνα με την Chartered Society of Physiotherapy, η υιοθέτηση μιας υγιούς στάσης στο γραφείο σας μπορεί να αποτρέψει την καταπόνηση των μυών στην πλάτη, το λαιμό και άλλες αρθρώσεις.
Οι καρέκλες γραφείου διατίθενται σε διάφορα σχήματα και μεγέθη.Στην ιδανική περίπτωση, θέλετε μια καρέκλα που να ταιριάζει στη διάταξη και το χρωματικό σχέδιο του γραφείου ή του χώρου εργασίας σας.Πρέπει επίσης να ανταποκρίνεται στις απαιτήσεις σας, «Είναι μια πολύ προσωπική επιλογή, που εξαρτάται από το ύψος και το ανάστημά σας, τις εργασίες που θα κάνετε, τη διάρκεια και τη συνολική αισθητική που αναζητάτε.«Θα θέλετε να αναζητήσετε πέντε ρυθμίσεις σε μια καρέκλα για εργασία: ρύθμιση ύψους, ρύθμιση βάθους καθίσματος, οσφυϊκό ύψος, ρυθμιζόμενα μπράτσα και ένταση ανάκλισης.» Δυναμώνει τους μύες της πλάτης, σχετικά φθηνές καρέκλες Χωρίς ρύθμιση ύψους, μπορεί να είναι ενοχλητικό για αποθήκευση όταν τελειώσει Η χρήση της στη θέση μιας κανονικής καρέκλας γραφείου έχει γίνει πιο δημοφιλής τα τελευταία χρόνια.Εξισορροπώντας τον εαυτό σας καθώς εργάζεστε από το σπίτι, θα βελτιώσετε τη στάση σας και θα δυναμώσετε τους μυς της πλάτης σας.Έχουμε δει καρέκλες γραφείου ισορροπίας ειδικά σχεδιασμένες για το γραφείο στο σπίτι που συνοδεύονται από μια κούνια χωρίς μπάλες.Θα διαπιστώσετε ότι μερικοί έχουν επίσης ένα στήριγμα πλάτης για πρόσθετη υποστήριξη.
μια τυπική καρέκλα γραφείου που προσφέρει μαλακή υποστήριξη πλάτης, το πλέγμα τεντώνεται στο πίσω μέρος της καρέκλας.Αυτό το πλέγμα αναπνέει και προσαρμόζεται καλύτερα στο σχήμα του σώματός σας, καθώς υπάρχει περισσότερη ελαστικότητα σε αυτό.Σε μερικά, μπορείτε να ελέγξετε τη στεγανότητα του πλέγματος, το οποίο είναι βολικό αν θέλετε να το νιώθετε πιο σφιχτό στην πλάτη σας.
Ώρα δημοσίευσης: 21 Μαΐου 2021
